Spotlight 中国的健身革命
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中国的健身革命

日前,北京发布一项覆盖超过 10亿人口的全民健身计划,其目的是培养国人形成每周定期锻炼的习惯。而来自澳大利亚的新健身热潮,也将成为此计划的一部分。

June 27, 2017 11:02 AM (UTC+8)

现代中国的总设计师邓小平,通过一系列经济改革成功改变了历史。1979 年到1997年期间,中国的国内生产总值每年增长近10%,约为世界平均水平的三倍。经过多年发展,中国如今变得强大、富裕了起来,然而这导致了一项新问题——肥胖。

随着经济的发展,大量低成本高糖、高盐、多油饮食和零食小吃进入人们的生活,如今,中国大约有 1 亿人正式步入肥胖行列。据世界粮食计划署预估,中国20 岁以下人群中,23% 的男孩和 14% 的女孩属于超重或肥胖。医学杂志《柳叶刀》曾报道,2016 年中国肥胖人数已跃居全球榜首。

面对这一问题,中国已制定了宏大计划。其2016年发布的“健康中国 2030 ”蓝图,就覆盖了包括环境管理、医疗行业、食品药品安全和公共卫生服务等多个领域。

目前,中国正将健康教育纳入学校课程,并计划在 2020 年年底之前实现全民现代医疗覆盖。中国国内正在推行的“健康习惯”计划,旨在提高国民的平均寿命。此外,中国将居民的医疗保健标准提高至北美和西欧经济体相同水准。

世界卫生组织已将这些措施概括为习近平主席的“国家整体决策机制以健康为中心”政策。2016 年,国务院批准了一项新的 2016-2020 年计划。实施这项雄心勃勃的全国健身计划,目的是在2020年底,让10多亿的中国人养成每周定期进行体育锻炼、参加体育活动的习惯。

中国体育产业协会副秘书长 Liu Qing 在新华社的采访中称,健身将成为“国民经济支柱”。如果这一目标实现,那么健康和健身方面的支出预计将达到 1.5 万亿元(约合 2200 亿美元)。

引发全球健身热潮的 ZUU 也即将进入这一新兴市场。

ZUU由澳大利亚健康专家 Nathan Helberg 始创,是一种高强度间歇训练(HIIT),时下正风靡全球健身行业。但 Nathan表示,ZUU并不仅限于此。

ZUU借鉴了许多动物的姿态和动作(故而得名),并将其优化为适合人类锻炼动作。这些动作包括推、拉、弯、扭、下蹲、弓步和移动,不仅将太极拳等武术与跑酷相结合,同时还吸纳了包括舞蹈和拳击的动作元素。

在移动性和包容性方面,ZUU有着独特的优势,不必担心运动场地缺乏运动机械资源,无论在哪,使用者都能进行“现场”精英级健身训练。

如今,这项健身运动已在英国皇家海军和特种航空勤务、澳大利亚的快速反应特警队、英式橄榄球和澳洲足球联赛队员等专业人群中普及。此外,越来越多医院、诊所和特殊学校的临床生理学家及职业治疗师也开始将ZUU运用于治疗。

“ZUU 的目的不仅仅在于练出六块腹肌。”直率而谦虚的 Nathan 说道,“拥抱和称赞一声‘做得好’也同样重要。我们进行的每一次锻炼都蕴含强大的团队动力,参与者们要彼此互动。这个团队可能包括一位世界冠军、一名残疾人和任何想要改善身材的人。无论什么身份,锻炼都会产生效果,因为它既是体育活动,也关乎精神和社交。”

最初制定这套动作的时候,Nathan“翻看了无数本书”,研究了大量的健身理论、武术动作。身高1.7米的他表示:“我想瘦掉 30公斤,而且想在摔跤时赢过我那又高又壮的哥哥。” 他笑着说,这两个目标在短短一年的时间里都实现了。

值得一提的是,Nathan在创造这套动作的过程中意识到,现有的各种运动对动作和移动能力都缺乏真正的理解。“像动物一样,我们生来具有移动能力。”Nathan 说道,“但当我开始和精英运动员们合作时,我惊讶地发现他们竟然如此缺乏移动能力。这不仅是个弱点,更意味着容易受伤。”这也是中国 “全国健身”计划中一个潜在但却至关重要的问题。

ZUU将于七月在中国的南方城市深圳开设首家健身房。Nathan相信,这个起源于家庭锻炼、有着进阶级别细分、现已掀起全球健身热潮的项目,将填补中国市场的空白,并能够在中国取得成就。

Nathan说,ZUU 触及了当今中国的许多关键课题:对释放工作、生活中强大压力的需求,对归属感的追求,以及对于健身、现代感和积极性的渴求。他还表示,ZUU与中国的体育和文化传承密切相关。

“ZUU 非常重视动作的流畅性,这一点和中国许多武术项目类似。同时,我们也带来一种归属感,一种相互尊重的文化,这些都是中国所重视的。我们提倡强者帮助弱者,我们提倡预防受伤,这对于现代中国来说也非常重要。健康对任何成功的社会来说都是必不可少的。”

在过去几十年的时间里,中国成为了有史以来最大规模经济转型的历史创造者。展望未来,中国或将成为全球最健康的国家。而 ZUU 非常乐意成为这项新使命的合作伙伴。

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